沧州信息港

当前位置: 首页 >美食

5日减肥食谱营养均衡不发胖0

来源: 作者: 2019-05-15 07:44:34

减肥食谱1

早餐:南瓜枸杞大米粥+煎鸡蛋+十锦泡菜

午饭:红烧牛肉+凉拌菠菜+素炒芥蓝+馒头

晚饭:冬瓜排骨汤+胡萝卜青椒土豆丝+凉拌茄泥

减肥食谱2

早餐:红枣玉米糊+素包子

午饭:素焖藊豆+番茄菜花+虾仁蒸鸡蛋+米饭

晚餐:麻辣烫(豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸)

减肥食谱3

早餐:蒸糯玉米+荷包蛋+牛奶

午餐:西红柿牛肉面+凉拌海带胡萝卜丝

晚餐:豆苗鱼丸汤+素炒丝瓜+烤甘薯

减肥食谱4

早饭:全麦面包+鸡蛋+豆浆

午饭:米饭+醋溜芽菜+皮蛋拌豆腐+腐乳空心菜

晚餐:红米粥+虾米烧冬瓜+腐竹拌黄瓜+素炒西葫芦

减肥食谱5

早饭:凉拌胡萝卜丝+茶叶蛋+黑芝麻红豆粥

午饭:清炖胡萝卜羊肉+馒头+香菜拌豆腐丝

晚饭:红枣枸杞乌鸡汤面

宫颈炎的治疗方法
得了盆腔炎该怎么办
急性盆腔炎的症状有什么

相关推荐